EMBARAZADAS

Nuestras sesiones están especialmente diseñadas para embarazadas desde el 1º mes hasta el 7º mes de gestación. Con los ejercicios relajarás el cuello y la espalda reduciendo tensiones y dolores. Tonificarás las piernas, brazos y también la espalda, fortalecerás la zona pélvica y estarás en forma y preparada durante tu embarazo.

Las clases se imparten a grupos reducidos, o bien, mediante la inserción de las embarazadas en las clases ordinarias, adaptando cada ejercicio a su estado.

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se modifica sobre todo en zonas como la pelvis y el abdomen. El centro de gravedad pasa hacia adelante, intensificando las malas posturas haciendo que la columna sufra estrés, llevando dolores a los hombros y el cuello.