Gimnasia rítmica en Zen Garden Center

GIMNASIA RÍTMICA

La gimnasia rítmica es un deporte de especialización temprana, entre los 4-5 años, aunque también se puede empezar a practicar durante la pubertad. Es durante estas etapas cuando se adquieren las habilidades y destrezas necesarias para este deporte, así como los hábitos posturales, una mayor fuerza, flexibilidad y coordinación.

La elegancia, la destreza y acrobacia son algunas de las características que encontramos en la gimnasia rítmica. También se tratan aspectos psicológicos en los deportistas como la concentración, el valor y la tolerencia a la frustración. Favorece el compañerismo y el trabajo en grupo, la solidaridad y respeto ante el contrario. La prevención y resolución pacífica de conflictos, se asumen capacidades de aprendizaje y de toma de decisiones asumiendo responsabilidades…

Es una disciplina que exige al deportista una condiciones excepcionales. Con esta actividad se aumenta la flexibilidad, se sufren menos dolores en la espalda, hombros, piernas, columna y caderas. Favorece la circulación sanguínea, se desarrolla el oído musical, aumenta la velocidad de reacción…

CARACTERÍSTICAS

  • Baile
  • Salud mental
  • Cardio-saludable
  • Fortalece los huesos
  • Desarrolla la flexibilidad
  • Mejora los dolores de cuello
  • Mejora los dolores de espalda
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